秋季空氣乾燥，濕度低，容易出現咽乾、乾咳等症狀，多爲燥邪傷肺所致

這時應該少吃辛辣食物，防止辛溫助熱，加重肺乾燥的症狀

肝氣在秋天收到抑制，肝主情志，疏泄氣血

這時候人容易出現情緒低落、氣血失調的現象，具體表現有抑鬱、心慌心悸、失眠、内分泌紊亂等
因此，秋季飲食應謹記「少辛多酸」的原則，以助肝氣

 

秋天圖片

提到吃酸，醋是必不可少的

山西陳醋距今已有三千多年的歷史，素有「天下第一醋」的盛譽，

是秋季養生佳品

觀心一心齋陳醋，精選天然無公害種植的蘑菇

配合水、高粱、麥麩等古法釀造

經過「夏伏曬冬撈冰」的濃縮工藝，產出陳醋水分少，色濃，味香綿

純人工釀造，酸中帶香，開胃助消化

殺菌抑菌，預防腸道疾病，流行性感冒和呼吸疾病

軟化血管，降低膽固醇

消除疲勞，促進睡眠

減少腸道和血液中的酒精濃度，有一定的醒酒作用

小支裝，更衛生方便